Turnen
Bewegung, Spiel und Spaß für Jung und Alt.
Termine
Aktuell leigen hier keine anstehenden Termine vor.
REHASPORT im TuS
Nach Absprache mit der ehemaligen RehaSportGemeinschaft Erndtebrück e.V. wurde diese Ende 2021 aufgelöst und die Rehasport-Gruppe im TuS Anfang 2022 gegründet. Mit diesem Wechsel verbunden war die Übernahme der qualifizierten Übungsleiterinnen der RSG Erndtebrück e.V., um den Rehasport weiterhin in einem Verein anbieten zu können. Bereits im Februar 2022 wurde der RehaSport im TuS mit dem Qualitätssiegel „Deutscher Standard Rehasport“ durch REHASUPPORT, dem Service- und Zertifizierungszentrum des Landessportbundes NRW, für "REHASPORT bei orthopädischen Erkrankungen" zertifiziert.
Der WEG zum REHASPORT (GESUNDHEITSFÖRDERUNG GRATIS FÜR SIE) im TuS:
- Ärztliche Verordnung (sprechen Sie Ihren Hausarzt an - Muster 56)
- Genehmigung durch ihre Krankenkasse (Einreichen der Verordnung bei ihrer Krankenkasse zur Kostenübernahme)
- Termin für die 1. Reha-Sportstunde mit uns vereinbaren (Sprechen Sie uns an)
Step Aerobic und Body Workout
Die Welt des Step-Trainings - ein fantastischer Mix aus Power, Spaß, Koordination und guter Musik... Wir führen ein effektives Ganzkörpertraining mit Musik durch, wobei interessante Schrittfolgen auf und um den Step erlernt werden. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Ausdauer und Spaß an der Bewegung. Positive (Neben-)Effekte sind Stressabbau und emotionales Wohlbefinden.Im Anschluss werden Übungen zur Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen durchgeführt (Kraftausdauertraining der sogenannten Problemzonen). Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training sinnvoll ab!
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Schnuppertraining jederzeit möglich.
Gymnastikgruppe für Turnerinnen 70+
Unsere Gruppe besteht schon seit über 30 Jahren. Neue Mitglieder sind aber jederzeit wilkommen. Wir führen unsere Bewegungen mit Musik durch. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination geschult. Durch den wechselnden Einsatz von Reifen, Bällen, Stäben, Therabändern und Pezzibällen sind die Stunden abwechslungsreich. Am Ende der Übungsstunde stehen oft einfache Spiele oder kleine Tänze.
Kinderturnen (seit 07/2020 leider kein/e ÜL*in vorhanden; deshalb zurzeit kein Kinderturnen)
Jeden Mittwoch von 16.15 Uhr – 17.30 Uhr findet in der Dreifachturnhalle das allgemeine Kinderturnen des TuS Erndtebrück statt (nicht in den Ferien). Alle Kinder die Lust und Spaß an Spiel und Sport haben sind herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen. Im Vordergrund steht die Bewegungsförderung bei Kindern im Alter von 3-8 Jahren. Unter der Bewegungsförderung versteht man 6 Elemente die ineinander aufbauen. Bewegen Üben Spielen Mitmachen Erleben Können Hierdurch sollen den Kindern Grundelemente der gesamten Koordinationsschulung in leichter und spielerischer Form nahe gebracht werden. Dazu werden verschiedene Übungslandschaften aufgebaut, die die Lust auf Bewegung und das Erkunden ihrer eigenen individuellen Fertigkeiten fördern und ganzheitlich ihre Entwicklung steigern. Wir freuen uns auf euch!
Senioren-Gymnastikgruppe
Wir machen alles was uns fit hält und Spass macht. Gymnastik mit und ohne Geräte, ganzheitliche Übungen um den Alltag positiv zu meistern. Teilnehmerinnen/ Alter: Frauen ab 40 Jahre
Alle sind herzlich Willkommen.
Wirbelsäulenschonende Gymnastik
Wir führen Wirbelsäulenschonende Übungen mit und ohne Musik aus. Dabei kommen Materialien wie Reifen, Pezzibälle, Ringe und vieles mehr zum Einsatz. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Teilnehmerinnen/ Alter: Frauen ab 60 Jahre
Unsere Trainingszeiten
Wirbelsäulenschonende Gymnastik/Gymnastikgruppe für Turnerinnen 70+
Montag ab 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Pulverwaldhalle
Trainingszeiten für Rehasport
Dienstags an 18.30 Uhr bis 19.15 Uhr, Dreifachturnhalle zur Gymnastik
Dienstags ab 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr, Hallenbad zum Bewegungsbad
Step Aerobic und Body Workout
Donnerstag ab 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, Pulverwaldhalle
Senioren-Gymnastikgruppe
Mittwoch ab 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr, Dreifachturnhalle
Kinderturnen (seit 07/2020 leider kein/e ÜL*in vorhanden; deshalb zurzeit kein Kinderturnen)
Mittwoch ab 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr, Dreifachturnhalle
Ansprechpartner
Step Aerobic und Body Workout
Tanja Blankenstein
02753 507799
E-Mail schreiben
Gymnastikgruppe für Turnerinnen 70+
Petra Hackbarth
02753 4574
E-Mail schreiben
Senioren-Gymnastikgruppe
Katja Marburger
02753508865
E-Mail schreiben
Rehasport
Gesine Bätzel
02754-760
01575-1128587 (mobil)
Kinderturnen (seit 07/2020 leider kein/e ÜL*in vorhanden; deshalb zurzeit kein Kinderturnen)
Aktuelles aus der Abteilung
Turnen
Jubiläumswanderung der Step-Aerobic-Gruppe
Die Step-Aerobic-Gruppe rund um Tanja Blankenstein feiert in diesem Jahr ihr 20-jähriges Bestehen.
Turnen
Step Aerobic im TuS feiert 20-jähriges Jubiläum!
Unter der langjährigen Leitung von Tanja Blankenstein feiern die Sportlerinnen von Step Aerobic, einer Untergruppe der Abteilung Turnen, in diesem Jahr ihr 20-jähriges Bestehen. Natürlich gratulieren alle TuS-Sportler herzlich und wünschen für die Zukunft: macht weiter so!
