Hapkido

Selbstbewusste Frauen: Erfolgreicher Selbstverteidigungskurs beim TuS Erndtebrück

Erndtebrück – „Starke Frauen können sich wehren!“ Unter diesem Motto veranstaltete die Abteilung Kampfkunst-Hapkido des TuS Erndtebrück an zwei November-Terminen einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen. Die Resonanz war überwältigend: Der Kurs war mit 15 Teilnehmerinnen schnell ausgebucht. 
  
Die erfahrenen Trainer des Vereins – ein sechsköpfiges Team mit Fachwissen in Hapkido, Taekwondo und Krav Maga – boten eine gelungene Kombination aus Theorie und Praxis. 

Im ersten Teil des Kurses stand zunächst die Theorie im Vordergrund. Nach der Theorie folgten praktische Übungen, bei denen die Teilnehmerinnen erste Schlag- und Tritttechniken erlernten. Für Spannung sorgte ein Trainer im Schutzanzug, der bedrängende Situationen simulierte und so eine realitätsnahe Übungsatmosphäre schuf. 

Szenarientraining als Highlight
Im zweiten Kursteil wurden die erlernten Techniken wiederholt und um Befreiungsmethoden ergänzt. Ziel war es, einfache und effektive Techniken zu vermitteln, die in Stresssituationen schnell und sicher eingesetzt werden können. 

Das Highlight des Kurses bildete ein Szenarientraining, bei dem reale Bedrohungssituationen unter Stress simuliert wurden. Dank Vollschutzanzügen konnten die Teilnehmerinnen ihre neuen Fähigkeiten unter möglichst realistischen Bedingungen testen. 

Zufriedene Teilnehmerinnen
Am Ende des intensiven Kurses waren die Frauen erschöpft, aber begeistert. Sie verließen nicht nur mit neuen Fähigkeiten, sondern auch mit einem gestärkten Selbstbewusstsein die Räumlichkeiten des TuS. 

P.S. der fliegende Mann im Anzug ist ein gestelltes Bild! 

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