Zum Aufwärmen bewegen wir uns mit oder ohne Handgeräte in der Halle zu rythmischer Musik.
Es folgen danach Wirbelsäulenschonende Gymnastik, Dehnen und Entspannen.
Jeden 1. Montag im Monat findet die Gymnastik mit dem Pezzi-Ball statt.
Wir treffen uns immer montags von 16.45 bis 17.45 Uhr in der Pulverwaldhalle.